Connaissez-vous le confort thermique sobre ?

Leroy Merlin Source et Octopus Energy ont mené fin 2025 une étude autour du confort thermique sobre. 14 familles ont expérimenté avec succès pendant tout un hiver une baisse de leur température de chauffage en dessous de 19°C.

La norme culturelle des 19°C

La température de 19°C, fixée par décret en 1979, est devenue en France la valeur de référence de la sobriété énergétique. Pourtant, l’étude de Leroy Merlin Source et Octopus Energy met en évidence que la sobriété énergétique ne se résume pas à une température de 19°C, mais doit inclure le mode de vie et les usages de l’habitation. 14 familles participant à l’étude ont donc été accompagnées dans un parcours de réduction de leur consommation énergétique. Après analyse de leur consommation et des températures de chauffage, un pilotage du chauffage a été mis en place selon leurs besoins réels avec une adaptation de leur tenue vestimentaire (vêtements plus chauds).

Des habitudes qui ont évolué

La majorité des participants a diminué le chauffage du logement, parfois en dessous des 16°C, et fait évoluer ses habitudes. Le chauffage des différentes pièces a été adapté à leur occupation. Les personnes ont également revu leur manière de s’habiller pour s’adapter à des températures plus fraîches. Elles ont ainsi appris à gérer le chauffage en fonction de leurs besoins réels. Ces habitudes ont été conservées l’hiver suivant. La consommation énergétique a diminué pour tous les participants (de – 10 % à une division par 5). Mais surtout, ils ont, avec une température plus fraîche, mieux dormi et eu la sensation d’être moins malades. Selon l’étude, cette sobriété énergétique peut amener les ménages à reporter certains travaux comme le changement du système de chauffage. En revanche, elle ne remet pas en cause la nécessité de réaliser des travaux d’isolation.